Herzogenbuscher Str. 56
54292 Trier
Du erlebst einen Achtsamkeitsworkshop für mentale Stärke und neue Energie in stressigen Zeiten.
Zielgruppe: Alle Gruppen, Eltern, Erwachsene, Lehrer*innen, Senior*innen
Aktionstyp: Online
Veranstalter: Bildungswerk des Landessportbundes Rheinland-Pfalz e.V.
Kurzbeschreibung:
Beschreibung:
Die Folgen von Dauerstress bringen unseren Körper aus dem Gleichgewicht und manifestieren sich sowohl körperlich als auch mental in unserem System. Neben alltäglichen Stresssituationen können auch die digitalen Medien Stress verursachen, wenn man keine Bewältigungsstrategien hat, mit der Medienflut umzugehen.
In diesem Workshop zeigt dir unsere Referentin Britta Quandt (Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Ayurveda Lifestyle Coach), deine eigene Gesundheit wieder bewusst in die Hand zu nehmen. Du lernst einfache und alltagstaugliche Techniken und Übungen kennen, die dich darin unterstützen, mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in dein Leben zu lassen.
Die Inhalte können sofort umgesetzt werden und erfordern keinerlei Vorkenntnisse.